在追求清凉的同时，也要注意防止“空调病”。特别是生活中经常会犯的一些错误更应该注意，也许你觉得无所谓，但它就在不经意间伤害了你呢。下面小编给你总结了一些夏季应该注意的一些“小事”。

　　空调房里睡觉温度不宜过低

　　大热天，刚刚从外面大汗淋漓地跑进房间，第一件要做的事就是马上打开空调。临沂空调安装 这样做最容易引发“空调病”，因为这个时候，全身皮肤的毛孔为了散热全部处于开放状态，如果突然接触到冷风，毛孔会来不及收缩，风寒之邪便会“乘虚而入”，中医上讲这就是“虚邪贼风”，很容易导致感冒、发热、关节炎等疾病。因此，从室外进入室内时，要先让自己在常温下“冷却”10分钟，等皮肤的温度下降之后，再打开空调。

　　夜间开空调入睡也要当心着凉。由于岭南地区早晚温差较小，夜间室内仍潮湿闷热，很多人喜欢开空调入睡，但一定要警惕夜间受凉。由于人体在睡觉时体温相对较低，风寒之邪易入侵人体，导致各种疾病。暑夏季节，前来医院就诊的呼吸系统疾病患者，多数都是空调使用不当所致。因此，夜间使用空调时，温度不宜过低，一定要注意避免受凉，适当加盖被服。